Dimenticate lo stress quotidiano con un bagno in una piscina termale, con una sessione una sauna o con un piacevole massaggio... L’autunno è la stagione perfetta per coccolarsi con una pausa rilassante.

Cosa c’è di più piacevole che farsi coccolare in un’area benessere ad ottobre? È stato infatti dimostrato che il benessere fisico e mentale influisce positivamente sulla salute. In questo contesto, l’acqua offre la base perfetta per momenti di benessere individuali e olistici. Da tempo immemorabile, l’acqua delle sorgenti minerali e termali vanta proprietà purificanti, preventive e curative e da secoli viene utilizzata per i bagni e le cure. Già nell’antichità le acque termali diedero origine a diverse tradizioni balneari a Baden, Lostorf e Yverdon-les-Bains, così come alla sorgente minerale di St. Moritz, mentre nel medioevo vennero scoperti i bagni termali di Leukerbad e Scuol.

Le proprietà antistress delle terme sono note, ma è stato scientificamente dimostrato che l’elevata concentrazione di anidride carbonica contenuta nell’acqua termale aumenta la circolazione sanguigna, mentre i bagni sulfurei aiutano con le problematiche della pelle e i reumatismi. Con un trattamento di diverse settimane si possono alleviare anche i sintomi di malattie cardiovascolari e di malattie croniche delle articolazioni. La Svizzera conta un gran numero di bagni termali, anche in città come Yverdon-les-Bains, una delle più antiche del paese. Il centro termale è noto per le sue sorgenti di zolfo e magnesio ed è considerato uno dei più importanti luoghi di cura della Svizzera occidentale. Grazie alla collaborazione con l’ospedale universitario di Losanna e l’ospedale di Yverdon-les-Bains, offre la possibilità di svolgere terapie mediche speciali sui suoi 1190 m2 ripartiti su vari edifici, alcuni dei quali sono a più piani e collegati tra loro.

Il bagno termale più caldo della Svizzera si trova nel cantone di Vaud, a Les Bains de Lavey. L’acqua viene pompata da circa 600 metri dalla sorgente più calda del paese, dove la temperatura dell’acqua varia da 62°C a 70°C. Classificata come acqua termale solfatata e clorata, è fluorurato solforico con litia, fluoruro e acido borico, che a sua volta contiene acido metasilicico e un elevato contenuto di iodio. Il “Solbad und Spa Schönbühl” nel Mittelland bernese ospita il più grande bagno d'acqua salina naturale della Svizzera. L'acqua salata piacevolmente calda, i lettini a bolle, i getti massaggianti e la musica subacquea invitano a rilassarsi con un lungo bagno. La spaziosa area sauna offre tutto ciò che gli amanti del benessere possono desiderare: una sauna finlandese, una biosauna e un grande bagno di vapore alle erbe. L’attrazione indiscussa è però la sauna terra-fuoco, riscaldata da un accogliente camino. Anche la regione di Interlaken è un posto meraviglioso per lasciare a casa lo stress: il “Solbad Hotel” di Sigriswil offre relax e tranquillità, oltre ad una magnifica vista panoramica della piscina esterna. In aggiunta alle strutture balneari, l’hotel propone anche una piscina Kneipp, una palestra, varie cabine per massaggi e trattamenti di bellezza e un’incantevole zona sauna in stile chalet.

Il canton Argovia, invece, è noto per i suoi numerosi bagni termali e oasi di benessere. Il mondo rilassante di Bad Zurzach regala bagni di sale marino, massaggi in acqua, sauna, infusioni e bagni di vapore su ben 10.000 m2! Bad Schinznach, con i suoi bagni termali “Aquarena Fun” e “Thermi Spa”, offre trattamenti di bellezza e benessere, con massaggi, ceretta, trattamenti cosmetici e molto altro. “Aquarena Fun” delizia invece tutta la famiglia con un’ampia gamma di aree di relax, piscine interne ed esterne, una piscina galleggiante, uno scivolo a grotta e un prato dove prendere il sole. L’oasi del benessere “Thermi Spa” offre momenti di infinito relax con il bozzolo orientale, il bozzolo di vapore, saune, stanze di terracotta e una piscina di acqua termale. Un altro trattamento popolare è il massaggio con le pietre di Schinznach, in cui le pietre calde inducono un rilassamento profondo, mentre le pietre più fredde apportano freschezza e rafforzano i tessuti. Un’altra esperienza imperdibile è quella del “Sole Uno Wellness World” a Rheinfelden, circondato da un bel parco e con comodi lettini sul prato. Siete amanti dell’abbronzatura integrale? L’area sauna all'aperto è quello che fa per voi! Desiderate rinfrescarvi un po’? Il bagno di ghiaccio e le cascate alpine regalano una frizzante sensazione di benessere, da concludere con un bel massaggio a base di oli aromatici.

Tra il lago di Costanza e l’Alpstein, sembra di trovarsi all’estremo nord! Una dozzina di lussuosi templi del benessere invitano al relax. L’hotel “Heiden” è un indirizzo per veri intenditori, dove le coppie possono fare un’elegante pausa con sauna e vista sul lago, mentre gli abitanti di Thurgau possono rilassarsi nella sauna del "Wellnesshotels Golf Panorama" a Lipperswil. L’hotel affascina gli ospiti con la sua autenticità moderna, il design generoso e, ovviamente, le sue eccellenti strutture di benessere. Il “Kurhaus Oberweid” di San Gallo è un indirizzo eccellente per gli amanti del bagno turco.

Il “Bad Horn Hotel & Spa”, situato direttamente sul lago di Costanza, vanta un’ambientazione mediterranea e un atmosfera marittima, oltre ad un’impressionante area benessere che include la “Smaragd-Spa”, decisamente all’altezza del nome. L’oasi di 1.500 m2 offre un accesso diretto al lago e gli ospiti possono guardare i pesci attraverso gli oblò – se il livello dell'acqua lo consente. In caso contrario, la superficie dell’acqua svolge un effetto calmante. Nella “Day-Spa”, si può approfittare di una meravigliosa piscina interna e di una grande area con sedie a sdraio. Varie saune, bagni di vapore, un bagno di acqua salata, l’hammam, la doccia di ghiaccio e una gamma esclusiva di trattamenti e cure delizieranno gli ospiti più esigenti.

Testo: Elisha Nicolas Schuetz
Immagini: zVg